Kurse, Workshops, Einzeltherapien
Eine bunte Mischung für eure Gesundheit
Von uns, für euch.
Hier findet ihr bunt gemischt unser Angebot an diversen Kursen, Workshops und Einzeltherapien, die eurer Gesundheit gut tun und wo ihr euch mal eine Auszeit nur für euch selber nehmen könnt. Das Angebot wird regelmäßig ergänzt. Schaut immer mal wieder rein. Wir wünschen euch viel Spaß, Entspannung und gute Erfahrungen im Kontakt mit euch selbst.
Viva! ja!
Restorative Yoga
Restorative Yogaabende INNEHALTEN
„Wer inne hält, findet von innen Halt“ (Lao-tse)
Fühlst Du Dich oft gehetzt, unruhig, ausgelaugt und kommst schwer zur Ruhe?
Da viele Menschen im Alltag ständig Reizen ausgesetzt sind und kaum Pausen zum Abschalten finden, ist deren Stressreaktionssystem permanent aktiviert. Egal ob durch die Nachrichten, Stress auf der Arbeit oder Benachrichtigungen in Chat-Gruppen. Dadurch kommt das Nervensystem aus der Balance, weil wir keine Erholung finden.
Meine monatlichen Restorative Yogaabende INNEHALTEN möchten Dich genau dazu einladen – in einer wohltuenden und geborgenen Atmosphäre eine Pause von Deinem (bewegten) Alltag einzulegen und Erholung zu finden.
Dir einen Abend zu gönnen, der nur Dir gehört. Zeit, um aus dem Tun auszusteigen, zu entschleunigen, bei Dir anzukommen, und in eine tiefe Entspannung zu sinken, die Regeneration auf allen Ebenen möglich macht.
INNEHALTEN verbindet dafür bewusst Restorative Yoga, Meditationen und ausgewählte Entspannungstechniken, um Dich in einen Zustand der Tiefenentspannung zu begleiten.
Termine:
Freitags, jeweils von 18.30-21 Uhr
28.2.2025
21.3.2025
25.4.2025
23.5.2025
Kosten:
je Abend: 55 Euro (inkl. kleine Snacks & Tee)
bei Buchung aller 4 Termine 200 Euro
Mein Name ist Andrea Hartl. Ich bin Entspannungspädagogin mit Schwerpunkt Autogenes Training, Yogalehrerin und ausgebildete Sozialarbeiterin. Ich biete Kurse, Workshops, Retreats und Einzelstunden an, um Menschen zu einem positiven Körpergefühl und einer liebevollen Beziehung zu sich selbst zu führen, wobei mir die Individualität jedes Einzelnen besonders am Herzen liegt.
Nähere Infos zur diesem Kurs, zu mir und meinen weiteren Angeboten findest du auf meiner homepage:
Grundlagen gesunder Ernährung
Angebot und Termine folgen
Babymassagekurs
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Mama-Baby Yoga
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